2025年2月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 歩く代わりにこれやれ! (もし痩せたいなら) [10 min] Do this instead of walking for weight loss!

体重は-21％

食す豆の割り当てが75粒だった。なぜだ。年の数だけでは？年に一度の事なのだから面倒臭がらず数えてーさ。食べたけど。