スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[滝汗LIVE] 正しいフォームで正しく痩せよう！
体重は-20％
先月ポットに上げたモロヘイヤをやっと定植。ダメ元で蒔いた種だけど、時間かかって意外と大きくなった。発芽したものはどれ一つ枯れなかったな。強い植物だわ。さあ、遠慮せずどんどんでかくなってくれ。
土いじりしてる間に宮崎で地震があった模様。能登同様スマートシティの候補地があったのか？どうか被害が少ない事を祈ります。
良く晴れてるので小さいが琵琶湖の花火の音が聞こえる。曇ってるともっと聞こえるんだけどな。今年は塀問題とか起こってないだろうか。