カテゴリー
未分類

2020年3月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜とお悩み別メニューの太もも痩せの合計4つ

【10分】30日スキニー脚やせダイエットチャレンジ筋トレ編! | Muscle Watching

【5分】お腹痩せ!あの濱野が10kg痩せたタバタトレーニング!台南の浜辺でハマターイム!

【4分】楽やせラジオ体操!姿勢改善でスタイル良く見せる!自宅で静かにダイエット! | マッスルウォッチング

【10分】太もも+お腹を細くする運動!汗だく&筋肉痛確定! | Muscle Watching

体重は37%

やっぱりTABATAはいいな。