スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!
体重は-20％
日本人はあらゆる分野で魔改造の天才だと思う。カレー、ラーメン、餃子など食べ物だけでも挙げていったらキリがない。機械とかも。戦いや破壊の神様でも7人揃えば縁起物だもんね。おもろいっちゅうか楽しいっちゅうか。大喜利大好きだもんね。
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2025年11月18日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[38歳3児のママ] 奇跡の脚やせルーティン一挙公開!
体重は-18％
放送で閣下が仰っていたように世に問う素晴らしく貴重な一本ですね。どちらの子供達も素晴らしい。何度も頷きながら観てしまった。
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2025年11月17日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現
体重は-17％
空き家の解体工事の現場でよく見る「防音」て書いてある布、あんなもん効果あるんか？って思ってたけど、すごくある。ちょっとびっくりした。まだ先だと思うけど、ユンボ使用時はどうだろう。地響きはどの程度だろうか。10時、12時、3時の休憩はしっかり取ってるみたいなんでちゃんとした会社なんだなって思う。
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2025年11月16日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は-16％
とにかく戦争したいねん！どうしても戦争したいねん！こんな感じか。
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2025年11月15日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1
体重は-15%
面白い分析。もう何が起こっても楽しもうと思ってる。
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2025年11月14日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-11%
宇良VS大の里、宇良関の負けだけど素晴らしい取り組みだった。あともうちょっとだった。続けて頑張って！
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2025年11月13日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[ワンダーウーマン] 1日5分で全身引き締めワークアウト！[Wonder Woman] Workout to toned full body in 5 minutes a day!
体重は-20％
そういえばこんな映画があった。上手く作ってあるなー。もう5年も前になるのか。結構続いている自分に驚く。
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2025年11月12日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-20％
世論誘導装置であるテレビはあまり見ないようにしている。台風26号が発生してる事も知らなかった。これはいかん。家族に突っ込まれたので天気予報くらいは真剣に見るようにしよう。っていうか、もう消えとるやないか～い。
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2025年11月11日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！
体重は-14％
宇良関押されていながらも逆転勝ちというナイスファイトでした！今場所も頑張って！
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2025年11月10日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-16%
X5.1の太陽フレアが発生したらしい。電波障害とかGPSが狂うとか何らかの影響があるだろうね。日本でもオーロラが見えるところがあるみたい。いいなー。