スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-5％
「大阪都構想への再挑戦の是非を問う」ため知事と市長が辞任ってなに？もう二回も否決されてるのに。「大阪都構想に挑戦することはもうない」って前回負けた時言うてたのに。勝つまでジャンケンって子供か！幼稚園児か！
なるほど「二万パーセントない」と言いながら出馬した人が作った党って事か。そこ受け継いでどうすんねん。
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[ワンダーウーマン] 1日5分で全身引き締めワークアウト！[Wonder Woman] Workout to toned full body in 5 minutes a day!
体重は-10％
宇良vs大の里の一番は、絶対宇良の勝ちだろ。宇良の尻餅より大の里が手をついたのが早かった。動画見たら明らか。期待の日本人横綱を持ち上げたいのかも知れないけど、審判が何人も居てこんな判定してたらあかんで。
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ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は0％
ベネズエラやイランのニュースを見ていて思う。地球って資源豊かなんだな、それに利権が絡むからこんなことになってるんだな、皆で分ければ平和なのになって。引いて見過ぎか。
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【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-8％
強い寒気に注意とか…。強風で運ばれて来たのか流石に雪が舞ったよ。山火事の起こってるところで降ってくれればいいのに。
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【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-8%
足の指にしもやけが出来てしまった。そういえば今年は靴下の二枚履きをしていない。ビタミンEか。ナッツは毎日摂ってるのにな。
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[5分]47歳で6kg痩せた有酸素運動！楽しく短く効果的！
体重は-12％
「スピリチュアルと科学、物理が統合してきましたね👍」ってコメントがしっくり来ます。なるほど！っていうか、すげぇ！っていうか、おお～！ってなる動画でした。
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【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-15%
日本を貶めたい一心なんだろうけど、いつも思うんだよね、中国人も朝鮮人も被爆してるんだけどって。自分の同胞を殺されてるのがそんなに気分がいいのかね。
それに日本人限定じゃなくて、全人類に対する罪だって何で思えないんだろう。
本当に理解できない輩達。
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[体質タイプ診断で-11kg] 100%上半身やせ！褐色脂肪細胞で背中と腕が自動的に痩せる
体重は-10％
初めてやってみた動画。肘や肩甲骨がパキパキなったよ。
間違えて1日前に七草粥を食ってしまった。
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[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!
体重は-15％
揺れたねー。震度2だったけど電気や服がぐらんぐらん揺れてたから遠くで大きな地震が起きたって分かった。話したり歩いたりしてた家族は気が付かなかったみたい。震源地近くの方は引き続き気を付けてください。
スクワット20回
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【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-5％
風呂の引き戸が突然重くなった。外して戸車を見たらむっちゃ埃が詰まってた。爪楊枝でほじくり出し仕上げにクレ556で滑らかになった。大掃除の死角だったか。