2020年2月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】これさえやれば細く痩せる滝汗28分！筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！ | Muscle Watching × みかんありさ

体重は25％

恵方巻ではなく、うちは炊き込みご飯にした。そして豆は年の倍食べた。だって小さい豆だったしー。残っても仕方ないしー。