2020年1月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリからお悩み別メニューの太もも痩せ

【28分】足パカ滝汗ダイエット！足とお腹の脂肪を燃やしつくす！ | Muscle Watching

体重は24％。お昼のお餅が原因か。

足パカは、始めたころに比べるとより早くより多く出来るようになった。