2026年11月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】メリハリくびれ有酸素運動！ウエストをキュッと引き締める腹筋トレーニング！

体重は-7％

やっと『ディスクロージャー・デイ』を見に行ってきた。明日で終わり。ギリギリ。「聞いて下さい」で終わったけど、いや、そこからやろ！って思ってしまった。一神教特にキリスト教しかも熱心に信仰してる人ほどショックが大きそう。かぐや姫や八百万の神々や付喪神なんかが身近の日本人はわりと「へーそうなんだ」で受け入れやすそうに思った。早く情報開示来ないかな。