スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は-3％
二日前に定植したモロヘイヤがめっちゃでかくなってる。水を得た魚ならぬ大地を得た植物って感じ。ずっと根が窮屈だったんだね。遅くまで小さい器で管理しててごめんね。この後は思う存分育ってくれ。
カテゴリー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は-3％
二日前に定植したモロヘイヤがめっちゃでかくなってる。水を得た魚ならぬ大地を得た植物って感じ。ずっと根が窮屈だったんだね。遅くまで小さい器で管理しててごめんね。この後は思う存分育ってくれ。