2026年6月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は4%

夏至だ、チュニジア戦だとそれぞれに騒がしい1日だった。世界情勢もこういう裏があると思ってニュース見るとなんだかなーって感じ。全ては茶番。マッチポンプ。愛先生の「知ったら仕舞い」、ミAアの「冷静に、霊性に、しっかり見ていて」が頭に浮かぶ。