2026年6月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【食後4分】更年期でも10kg痩せる・疲労も消える！世界一お腹凹むラジオ体操

体重は14％

Windowsがアップデートされた後ってなんか上手く動かない事が多いように思う。立ち上げたらゴミ箱とEdgeのショーカットだけのデスクトップ画面が出てめちゃくちゃビビった。違う人用の画面？再起動したらいつも通りになったけど。一瞬頭真っ白になるってこういう事だよね。ほんとびっくりした。