2026年5月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は0%

今日はゴーヤーの種を播いた。14粒播いたけど、いくつ発芽するかな。楽しみ。