2026年3月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-5％

足踏みミシンが活躍した一日だった。袋を11個作った。直線縫いだけだけど。よく見たら上糸と下糸の色が違った。どんまい。