2026年3月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-10%

今、枝によっては一分咲き、木によっては七分咲き。サクラは気分が上がるね～♪