スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-7％
2月末のイラン攻撃のニュースがあってすぐ船が止まると何人ものYouTuberさんが言っていた。とりあえず先週ガソリンを満タンにしておいて良かった。うちの近所でもひな祭りの日までは139円だったわ。次入れる時はもっと高くなってるんだろうけど。他の物資も不足してくるだろうな。ドンパチが治まってホルムズ海峡が早く無事に通れるようになるといいな。