2026年3月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-10%

久しぶりに使った駅裏のコインパーキングのシステムが近代化してて分かり辛かった。後ろの人イラっとしたよね、モタモタしててごめんなさい。