スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-9％
詰め物が欠けたので歯医者に行った。歯を大切にしているつもりで一生懸命磨いているが、つい力を入れ過ぎて歯ブラシがあたってしまい、本末転倒なのことに。歯磨きって難しいなあ。目指せ8020！
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スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-9％
詰め物が欠けたので歯医者に行った。歯を大切にしているつもりで一生懸命磨いているが、つい力を入れ過ぎて歯ブラシがあたってしまい、本末転倒なのことに。歯磨きって難しいなあ。目指せ8020！