2026年3月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-10％

ほぼ一日中雨。満月＆皆既月食は諦めてたけど、雨降る中で見上げてみたら1/4ほど欠けた月が雨雲の向こうにぼんやり見えたｗ満月強し！