2026年2月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は0％

家の中の水道は凍らなかったけど、屋根の上の太陽熱温水器の方はアウトだったな。今日は外の水道がやばいかも。対策してから寝ようっと。寒いねー！