スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-14％
空き家の解体工事現場の防音幕が外されたので作業が丸見えになった。間近で見るプチ解体キングダムはとても迫力がある。子供達の働く車好きなのが分かるわ。職人の皆さんの連携された無駄のない動きに見惚れる。流石プロだなー。響く騒音、重低音、震度1程度の揺れなど、まあ出るよねって感じ。
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ニートゥーエルボー60回
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体重は-14％
空き家の解体工事現場の防音幕が外されたので作業が丸見えになった。間近で見るプチ解体キングダムはとても迫力がある。子供達の働く車好きなのが分かるわ。職人の皆さんの連携された無駄のない動きに見惚れる。流石プロだなー。響く騒音、重低音、震度1程度の揺れなど、まあ出るよねって感じ。