2025年11月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-16%

X5.1の太陽フレアが発生したらしい。電波障害とかGPSが狂うとか何らかの影響があるだろうね。日本でもオーロラが見えるところがあるみたい。いいなー。