2025年11月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【輪ゴム4本】ぽっこりお腹がベルトガバガバ！足踏みと深呼吸だけ！【8分】

体重は-20%

MuscleWatchingのつべに新しい動画が出ていた。なぜ輪ゴム？何かよくわからんけど面白そうなのでやってみた。コメントから　さとう式　輪ゴム　で検索したら出てきた。へー。大変さはないので何度もやってみようっと。