2025年10月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-12％

日本は実験場。食品添加物もワクチンも。
マイナカードを取るってことは管理されることにOKを出すって意思表示なんだよね。知ったうえでそっちを選ぶ人はそれでいいと思うけど、知らないうちに誘導されてしまうのが怖いところ。
自分で選択してるんだからね。
やっぱり知ることって大事。