2025年10月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-15％

「あー、はいはい」伝えてみたところでこんな反応。情報を知ってても自らはまりにいく人はもう止められないんだなと諦めてる。いつかその選択を後悔する日はあるんだろうか。それとも知らずに今生を終えるんだろうか。これも次にどの世界へ行くかの振り分けなのか。まあ本人が選ぶことなんだが…。