2025年9月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

立ったまま痩せる中国式ラジオ体操！Chinese exercises to lose weight while standing!

体重は-14％

伊東市長はだめで東京都知事はいいのかって話。なるほど、ものすごい圧力があったんだね。嘘はバレる時代になってるのにね。