2025年7月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-4%

予言ビジネス乙。多くの人がビビるなら、うちは祝ってやろうとワインとケーキでわいわいやってた。でも「え？そんな噂あったん？」って人には完敗の気分。