2025年6月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-6％

今日も炎天下を歩いた。明日も小一時間歩かねば。下り坂だからきっと大丈夫さ。まだ6月だけど梅雨明けはどうやら間違いなさそう。