2025年5月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-10%

ローマは一日にして成らずというけれど、上達が遅くて何とももどかしい。やはりもっと若ければ早いのかしら？面白い！楽しい！とワクワクしているうちは続けようと思う。