スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-7%
ポチパパ動画の拡散。コメント「保健所の犬を助ける活動は大変有意義なことだと思います。ブリーダー放棄の繁殖犬の保護は、悪徳ブリーダーの思う壺。同じようにペットショップ売れ残り犬の保護も、業者にとってはただの厄介払いとなります。彼らは保護団体をゴミ屋と呼んでいることを知ってください。」はほんとそうだよねって思う。「嗚呼!!みんなの動物園」でもなぜ不幸な犬猫が減らないかに焦点を当てて問題提起すればいいのになって思う。まだまだテレビの影響はでかいんだから。