2025年5月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

普通のスクワットはもう辞めて！大転子＋前ももがみるみる細く薄くなるスクワットがこれ

体重は-12％

うむ、「スクワット」しておいて「普通のスクワットはもう辞めて！」をやるのはちょっとおかしいような…まあいっか。