2025年5月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-11%

雨が降りだす前にと思ってたのが、割と早めに降って来たので、小雨の中での作業となってしまった。サツマイモの借り植え。面積が多くないので空くまで20日ほどプランターで育ってもらう。ほんとは畝立てていきなり定植したいんだけどね。