2025年4月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-10%

直感や閃きを無視せずに、大きな一歩でなくてもちょっとしたヨイショで行動するといい展開が待ってる。面倒臭いと思ってもやってみることが大事。まあ私の場合ちょっとお得に買い物ができた程度なんだけど。らっきー♪