2025年3月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回で2回り減る] 下腹から太ももの付け根の脂肪を集中的に落とす！なつきベリーダンス

体重は-11％

3月5日は啓蟄。「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」ということで、早速脱衣所で小さな若いGを発見！掃除機で吸引してやったさ。口はガムテープで封じてある。暦は正確だった。