2025年2月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は-12％

往復で7時間以上を移動に使うという遠出だった。疲れた。ま、価値ある一日ならそれもありだよね。