カテゴリー 未分類 2024年12月23日のメニュー 投稿者 作成者: かーぐ 投稿日 2024年12月24日 スクワット20回 ニートゥーエルボー60回 【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操!#1 体重は-29% クリスマスメニューって鶏なのか。スーパーのチラシ見てるとチキンばっかり。うちはホッケにしたけどね。 ← 2024年12月22日のメニュー → 2024年12月24日のメニュー