2024年12月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！

体重は-27％

加熱式たばこの機械（こんな表現でいいのかな）って登録が要るんだね。知らなかった。まあタバコ自体年齢制限があるからあたりまえか。喫煙者も窮屈だろうに。