スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
4分HIIT!お腹の脂肪に別れを告げるために毎朝これを行ってください
体重は-28%
夜の散歩に出かけたら、もうイエナリエをやってるお家が。光る雪だるまがサンタの帽子をかぶってる。明日の最高気温は18℃なんだとか。
スクワット20回
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