スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
減量のための史上最高の準備体操！畳一畳でかんたんOK！Best warm up ever for weight loss! Low impact with tiny space
体重は-18％
めちゃくちゃ暑かった。29℃て！一旦仕舞った麦茶ポットをまた出してきたよ。この時期にまだ使うなんて。急須で緑茶が美味しい季節になったねーなんて言うてたのに。
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