2024年10月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-11％

マイプロテインのインパクトEAAのラムネ味が終わったので次のラムネ味を開けた。同じ味の連続だが消費期限の関係で致し方なし。