2024年10月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 立ち腹筋で完璧な平らなお腹！[10 min] Perfect Flat Belly Exercise While Standing!

体重は-26％

歩き出した途端に大雨＆強風。帰宅したら止んでる。くっそー。