2024年9月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 100%お腹＋脚痩せ！オフィスで立ったまま姿勢改善＋筋肉引き締め！100% Improve Posture + Tone While Standing at the Office

体重は-20％

今日も宇良技が炸裂する面白い取り組みだった。今場所は勝ち越せるといいなあ。

中秋の名月が美しい。さっきは曇ってたけど今は綺麗に見えている。流石一見の価値がある。