2024年9月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-20％

急な雨でびっくりした。水じゃなかった。みぞれ？雹？霰？よくわからんが、何せ音がおかしかった。まだまだ暑い日々で寒気が来て不安定なんだな。