2024年9月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は-24％

夜の散歩に出た。サンセットならぬムーンセットのタイミングだった。花王のマークみたいなでっかい赤い月が遠くの屋根に沈みゆくのを見てた。結構速かった。秋の月もつるべ落としっていうのかしら。