2024年8月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-11％

ダメ元で播いたモロヘイヤが無事育ち、とうとう第一回目の収穫にこぎつけた。やっぱ美味しい。シメジと一緒に塩コショウで炒めるシンプル料理が最高。もう一ヶ月早く取り組むべきだった。