2024年7月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Weight loss, Bust up, Lose thigh fat! f.t. Ai Uehara

体重は-17％

この動画をやるのはほぼ一年振りになる。きつい。最後の足パカなんてめちゃくちゃ重い。そして筋肉痛も久しぶり。