2020年5月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから夜

【28分】太ももとふくらはぎを細くする！ひざ下ひざ上スッキリ運動！ | Muscle Watching × DAINO松山

体重は37%

足がこんな滑らかに動かない。筋が伸びてないっていうか、体が硬いんだなって再確認する。