2024年5月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[20分] 座ったまま痩せるストレッチ！[20 min] Stretch for weight loss while sitting!

体重は-15％

通帳の切り替えで銀行へ行った。是非にとNISAカフェなるチラシを貰った。政府やマスコミだけでなくすごいな！この煽り具合。