2024年5月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[結論] これしか勝たん横腹の脂肪燃焼！1日1分最短最速！

体重は-16％

短い動画だがとても良く効いている。これを選ぶくらい連日寝るのが遅くなってる。早寝早起きがとても難しい。