2024年5月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】太もも-10cm！世界最速でやせる神ダイエット！No talking ver

体重は-21％

素晴らしい五月晴れの一日だった。暑くはないこういう日に案外脱水症状になりやすいんだよね。く～！って言いながら飲む炭酸飲料もいいけど0.9％食塩水が鉄板だな。