2024年4月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Do This To Lose Visceral Fat In 7 Days By Step HIIT 歩くHIITで7日間で内臓脂肪を減らすにはこれを実行してください

体重は-15％

意外と初めてやる動画。夏なら汗だくになりそう。