2024年4月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-9％

家族の誕生日を祝っている時に親戚の訃報が入るというこのタイミング。知らせのないのが良い知らせと言うけれど。